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Guiso en salsa de coco con tajadas de plátano
Néstor Amesty Sanoja

Conejo en Coco

La carne más fina y exquisita de nuestra región, preparada en leche de coco.
Tiempo de preparación 25 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 15 minutos
Tiempo Total 1 hora 40 minutos
Raciones: 8 personas
Plato: Platos Principales
Cocina: Cocina Zuliana
Calorías: 720

Ingredientes
  

ingredients
  • 2 Conejos de granja (o 3 de monte)
  • 6 Ajíes dulces
  • 1 Cebolla blanca grande
  • 1/2 Pimentón rojo
  • 1 Zanahoria
  • 2 Papas
  • 1 litro Leche de coco
  • 3 dientes Ajo
  • 1/2 frasco Encurtidos en mostaza
  • 1 cucharadita Comino en polvo
  • 1 cucharadita Achote u onoto en polvo
  • 1 cucharadita Orégano
  • 1 cucharadita Sal
  • 1 hojita Laurel
  • 2 Tomates maduros y pelados
  • 2 cucharadas Salsa inglesa
  • 4 cucharadas Aceite vegetal ahumado
  • Sal y pimienta al gusto

Equipo

  • Mortero
  • Olla grande
  • Licuadora para los tomates

Preparación
 

  1. En un mortero machacar junto con la sal y el azúcar: 2 ajos, el comino y el orégano hasta que este bien fina la preparación.
  2. Sofreír la preparación en 4 cucharadas de aceite ahumado por dos minutos. Agregar los ajíes, las cebollas, el pimentón y las zanahorias picadas en cuadritos y sofreír por 5 minutos.
  3. Agregar los conejos en presas (cortados en piezas pequeñas) hasta sellarlos.
  4. Colocar la leche de coco, los encurtidos en mostaza, la salsa inglesa, los tomates licuados y la hojita de laurel. Revolver bien, agregar sal y pimienta. Cocinar hasta que espese.
  5. Agregar 1 litro de agua caliente y tapar a fuego medio-alto por 1 hora (agregar más agua si es necesario).
  6. Quitar la tapa, agregar las papas en cuadros y dejar reducir la salsa hasta que tenga buena consistencia, la carne este suave y las papas blandas.

Notas

Para preparar el aceite vegetal ahumado: colocar al fuego directo de la hornilla un pedazo de carbón vegetal hasta que este completamente blanco, añadir aceite en un frasco de vidrio con un diente de ajo y onoto, tirar el carbón y tapar por 10 minutos, colar y usar. No guardar más de 2 días pues se oxida.
El cilantro fresco picadito le viene muy bien al momento de servirlo.
Foto: Letícia Alvares / Pexels.
Calorías aproximadas: 720 kcal por persona, calculadas a partir de los ingredientes de esta receta.